zondag, november 24, 2024

Het verschil tussen sportsupplementen vroeger en nu

Laatste update november 15, 2021 door colgadosporelfutbol

de sport, en vooral de hoge prestaties, opmerkelijke vooruitgang heeft geboekt in al zijn aspecten, voedsel is een van de gebieden waar de meeste ontwikkelingen hebben plaatsgevonden in de afgelopen decennia. in werkelijkheid, In disciplines als voetbal is het verschil tussen de sport suppletie van vroeger en nu.

En het is dat het gebied van suppletie met grote sprongen is gegroeid nadat het zijn meerdere voordelen heeft aangetoond, die het mogelijk hebben gemaakt om veel onzinnige vooroordelen uit de wereld te helpen.

dan, we gaan analyseren hoe de evolutie is geweest op het vlak van suppletie in high-performance sporten.

Drankjes en gels namen de meeste ogen in beslag

Toen suppletie doorbrak in het dagelijks leven van sporters en clubs, deed het meestal in de vorm van drankjes en gels.

in werkelijkheid, Isotone dranken die koolhydraten of zouten in verschillende hoeveelheden leverden, waren een geweldige ondersteuning bij het verbeteren van de prestaties, hetzij tijdens de training of in de wedstrijd zelf. kort na, drankjes die meer gericht waren op herstel na inspanning kwamen ook aan, die ook essentiële aminozuren integreerde die de eiwitsynthese bevorderden.

Gels, ondertussen, ze zijn ook ontworpen om de prestaties in de inspanningsfase te verbeteren, helpt de atleet om te voorkomen dat hun intramusculaire glycogeenniveaus kelderen, waardoor brandstofdoses worden gegarandeerd.

Uitbraak van stersupplementen zoals creatine

Beetje bij beetje, gels en drankjes maakten plaats voor andere soorten supplementen die met geweld inbraken, zoals creatine.

Er is duidelijk wetenschappelijk bewijs dat het laden van creatine de prestaties verbetert bij herhaalde fysieke activiteiten, bij hoge intensiteiten en met korte herstelperiodes. Een voorbeeld van dit soort activiteiten is voetbal.

echter, de creatine Het is ook niet het enige sportsupplement dat naast dranken wordt gebruikt., of de klassiekers'Eiwit shakes’. Andere producten zoals cafeïne worden tegenwoordig ook gebruikt, caseïne de amilopectina, inter alia.

DE MEEST GELEZEN DEZE WEEK

Real Madrid 1995-96, het ergste in de moderne geschiedenis

Real Madrid 1995-96 het was een echte ruïne. En...

Alphonse Tchami: De Kameroener van Boca Juniors die scoorde in La Bombonera

in 1995, Boca Juniors verraste de voetbalwereld..

De 'Cat’ Ablanedo, een van de beste keepers in de geschiedenis van Spanje

Het is, duidelijk, een van de vergeten spelers van het voetbal...

Het sub-WK 20 van 1979 in Japan: Maradona's eerste

Het sub-WK 20 van 1979, gevierd in Japan...

Teams met de meeste verloren finales in de geschiedenis van de Champions League

Ze zeggen dat niemand zich de tweede en herinnert, in ...

U KAN GEÏNTERESSEERD ZIJN

De beste spelers in de geschiedenis van Japan

Als je oud genoeg bent, Ik weet zeker dat je wist dat....

Planelles, de beste speler in de geschiedenis van CD Castellón

Juan Bautista Planelles is, Voor het overgrote deel van....

De enigen ‘One Club Man’ van de geschiedenis van Barcelona

De geschiedenis van Barcelona zit vol met geweldige voetballers....

Bernard Lama, de Franse keeper met lange broek

Bernard Lama was een van de meest opvallende keepers..

Toen Spanje afgestaan ​​Euro 1960 Het is de favoriet

Spanje was de grote kandidaat om het EK te winnen..

Santiago Bernabeu en zijn ongelooflijke verraad van Real Madrid

'Mijn vader is meer Real Madrid-fan dan Santiago Bernabéu'. Dit...

UEFA Cup 93/94: Karlsruhe 7 Valencia 0

Het was een 2 november 1993, een datum....

gerelateerde artikelen

Populaire categorieën

spot_imgspot_img
fout: Content wordt beschermd !!